La marche à reculons peut être utilisée dans les situations suivantes : sensation de routine excessive, saturation mentale légère à modérée, besoin de ralentir sans y parvenir volontairement, envie diffuse de “faire autrement” sans savoir comment.
L’échelle de tolérance au chaos mesure la capacité d’un individu à rester fonctionnel face à l’imprévu, au désordre et à la perte de contrôle mineure à majeure.
État des lieux des micro-progrès individuels sur la période du 1er au 28 février 2026
L’hormèse fonctionne intégralement sur ce principe. Celui qui reçoit la santé comme un feu tout fait la perdra à la moindre bourrasque.
État des lieux des micro-progrès individuels sur la période du 1er au 31 janvier 2026
Tout le monde pense savoir ce qu’est la santé et tout le monde se trompe.
À propos du fait révolutionnaire d’aller se coucher quand on est fatigué
À partir des années 1970 et jusqu’à l’an 2000, plusieurs découvertes facilitent le glissement de l’hormèse vers la santé humaine.
Pourquoi notre adaptabilité face au changement est devenue essentielle (et pourquoi elle peut se travailler) Beaucoup considèrent la stabilité comme un idéal.Un bon travail, une bonne routine, un bon équilibre… En d’autres termes, que rien ne change trop vite. Problème : le monde n’a jamais été stable.Et Nassim Nicolas TALEB torpille bien cette idée dans
Le corps humain dispose de plusieurs configurations assises homologuées.
Aucune d’entre elles n’est idéale.
Aucune d’entre elles n’est fautive.
Avis solennel n°1 Concernant l’usage inconsidéré de la lumière artificielle à des heures indécentes Émanant de l’Académie Française du Bon Sens PratiqueChargé de rappeler les évidences trop souvent mises dans la poubelle jaune Il est désormais scientifiquement établi (et ce depuis plusieurs décennies, mais passons) que l’être humain possède un rythme circadien, c’est à dire
État des lieux des micro-progrès individuels sur la période du 1er au 31 décembre 2025
